Кундалини-йога

«Кундалини йога» в переводе с санскрита означает "свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте". В древних текстах Кундалини описывается как энергия, лежащая в основе рождения и духовного развития человека, великая энергия сотворения Универсума.

Практика представляет собой подготовку тела, ума и подсознания к уникальному для каждого человека переживанию – к "пробуждению" Кундалини. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя, облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночника или крийя для высвобождения накопленной боли), медитации, пение мантр, определенные асаны (йогические позы) и пранаямы (дыхательные упражненияах).

При занятиях Кундалини йогой происходят происходит процесс очищения и омоложения организма. Начинает проявляться истинная мудрость, человек обретает внутренний покой, уверенность и силу. Страх, как явление, уходит из жизни человека с пробужденной Кундалини. На смену ему приходят терпимость, принятие, сострадание и любовь.

Путь Кундалини-йоги — это путь чистых помыслов и открытого сердца. Если вы преисполнены глубоким желанием дарить любовь всем живым существам и способствовать гармонизации мира — это ваш путь.