Актуальное РАСПИСАНИЕ на НОЯБРЬ! Присоединяйтесь к нашим практикам! * Обратите внимание на изменения в расписании! Хатха йога с Екатериной Троегубовой. Замена преподавателя до 30 ноября! Понедельник 18:30 – замена Лариса Гостюхина, Четверг в 18:30 – замена Александра (новый преподаватель) Пилатес. Отмена практики до конца ноября. Йога для беременных. Отмена практики до конца ноября. Практика с Гульнарой Кошкиной: Хатха йога / силовой вариант/ – среда в 19:00. Йога в гамаках – воскресенье в 12:00. * Гвоздестояние проходит 2 раза в месяц: 14 ноября, 28 ноября * Майсор класс – обозначения стиля ведения практики. Класс начмнается с 7:30 утра и заканчивается в 10:30. Вы приходите в любой промежуток обозначенного времени, но не менее чем за 1 час до окончания класса. Майсор класс предполагает самостоятельное выполнение последовательности. Преподаватель объясняет дыхание, последовательность движений – показывает, отсматривает ваше выполнение и корректирует. Вы же в своем темпе и в своем ритме дыхания выполняете асану за асаной. Последовательность выдается на руки! * Курс на 2 месяца: Женское здоровье – практика на основе техник Pilates, Хатха йоги. Включает в себя работу со всем телом с акцентом на проработку таза. Для тех, у кого есть проблемы с органами тазового дна, брюшной полости, а также для тех, у кого их нет, но очень хочется оживить ощущения своего женского тела! Начало нового 4-го потока с 3 декабря (суббота в 10:00)! Запись у администратора. * ФИГУРА МОЕЙ МЕЧТЫ! Йога и техники дыхания для красивой фигуры. Ведет Татьяна Иванская, инструктор по кундалини йоге. Группа занимается, можете присоединиться! Понедельник 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 17:30 PILATES / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 18:30 Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина (замена преподавателя) 18:30 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса 19:00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ / 14 ноября и 28 ноября / Григорьев Сергей Вторник 09:00 PILATES / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 10:30 Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 17:30 ЦИГУН / Алексанова Наталья 18:30 Фигура моей мечты! / Иванская Татьяна 18:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем Среда 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 17:15 ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса 18:30 КУНДАЛИНИ ЙОГА / Иванская Татьяна (Атма Бани Каур) 18:30 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса 19:00 ХАТХА ЙОГА / силовой вариант / Кошкина Гульнара 20:00 Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина Четверг 17:30 ЦИГУН / Алексанова Наталья 17:30 PILATES / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 18:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем 18:30 Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина (замена преподавателя) Пятница 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 09:00 PILATES / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 10:30 Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина (отмена до 30 ноября) 18:30 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса Суббота 10:00 КУНДАЛИНИ ЙОГА / Иванская Татьяна (Атма Бани Каур) 10:00 КУРС: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / старт 4-го потока с 4 декабря / Троегубова Екатерина 12:00 Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина 13:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем Воскресенье 10:00 ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса 12:00 Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара |