domyogi.ru

Дневник начинающего йога

Дата: 26.12.2014
Автор: Ильина Ирина

Мне кажется, что примерно так я иногда выгляжу со стороны во время занятий хатха-йогой, на которые вот уже две недели хожу в Дом йоги "Мудра". Не сразу решил написать об этом тут, так как несколько сомневался, буду ли продолжать. Не скрою, почему-то раньше не очень серьёзно воспринимал тех, кто занимается йогой: думал, мол, ну что такого сложного сидеть, закрыв глаза, и иногда немножко двигать руками и ногами? То ли дело футбол или бег! И вот уже после двух занятий решил, что точно буду продолжать (и вести что-то вроде йога-дневника). А всё потому, что на своём опыте убедился, насколько это непросто и увлекательно. Я догадываюсь, что наш мастер Алина нагружает всех не очень сильно, но при этом на первом занятии и пыхтел, как одышливый пенсионер, и потел, как будто пробежал пару километров (с этим видом физкультуры я знаком неплохо). В какой-то момент подумал, что не смогу дойти до остановки и придётся вызывать такси. Но потом, после шавасаны (да, теперь я знаю такие слова) и чая тегуанинь, которым напоил Иван , стало легче, хотя ноги и ощущались чуток ватными. Было ощущение, что наутро я просто не смогу встать с кровати. Но утром всё было отлично. Прошла неделя. На втором занятии примерно половина асан (поз / упражнений) были новыми. Я узнал ещё несколько новых слов, среди которых загадочная и пока слабоуправляемая мула бандха, и немного потянул спину, видимо, от излишней своей старательности. Некоторые упражнения выполнялись уже немного проще, чем в первый раз. Жду третьего занятия и дальнейшего прогресса. Не переключайтесь.

Станислав Оленев.


Расписание занятий
Дата Время Занятие Места
25 сен 17:30 Детская йога 25
25 сен 18:30 Хатха йога "Овсянка" 25
25 сен 19:00 Yoga Fit 15
25 сен 20:00 Виньяса-флоу 25
26 сен 07:00 Хатха йога 25
Посмотреть все занятия
Здравствуйте, желаете записаться на курс

мы будем очень рады видеть Вас на наших занятиях.

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!