domyogi.ru

мастера

Будучи мамой троих детей, я всегда старалаась поддерживать себя в фоме. Многолетние занятия разными направлениями фитнеса, тренажерные залы давали работу с телом, тонус в мышцах, в общем делали ссвое дело, но не более того. Однажды я попробовала заняятие фитнес-йогой и впервые почувствовала, что физическая нагрузка (асаны) действуют на тело как-то иначе, нежели обычное тягание железа. От этих занятий было совсем другое состояние. Со временем я стала замечать направленность на внутренние ощущения, что в целом приводило к состоянию гармонии и баланса. Так Йога постепенно вошла в мою жизнь и прочно обосновалась в сердце. Мне захотелось чутьглубже познакомиться с этой древней и умной гимнастикой. Поиски продолжались и привели меня на коврик в йога-центр Вячеслава Овсянникова г.Томск, где йога открылась мне с новой стороны. В 2015 г. я прошла сертифицированный курс для преподавателей по фитнес- и хатха йоге по авторской тренировочной методике. Базовое медицинское образование помогло мне глубже понять физиологические аспекты практики йоги и ее оздоровительный эффект на весь организм. Конечно, йога это не волшебная таблетка от всех болезней. Однако правильная регулярная практика способна сделать многое: тело крепким и гибким, крпкую нервную и иммунную системы, научит эффективно расслабляться, лучше слышать и понимать потребности организма, подарит невероятный заряд энергии и позитива. 
На своих занятиях по авторская тренировочной системе «Овсянка» большее внимание я уделяю безопасности и правильной отстройке асан. Сама методика рассчитана на разный уровень подготовки. Включает в себя 12 циклов, каждый из которых направлен на глубокую проработку определенной группы мышц, что позволяет в более короткие сроки освоить практику хатха йоги. 
Йога для меня это источник самосовершенствования и развития, это состояние гармонии тела и ума, это путь к себе. Приходите, пробуйте, и вы сами все поймете...

 

Наталья Минникаева
Yoga-FIT
Екатерина Троегубова
Хатха йога
Евгения Горбунова
Акро-йога
Татьяна Иванская
Кундалини йога
Наталья Новикова
Женская интимная гимнастика
Артем Специанов
Динамическая йога
Татьяна Тиханчик
Хатха йога КПП (Корректный подход к позвоночнику)
Елена Ринкс
Хатха йога

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!