мастера

 Йога открыта для всех, и каждый возьмет из нее столько, сколько ему по силам.

Мой путь в жизнь с йогой начался в 2006 году. Тогда, в моменты сильнейшего психического и физического напряжения, когда организм отказывался справляться с нагрузками, душа начала искать пути выживания. Просто фитнес уже не мог удовлетворять мои ежедневные потребности в упражнениях и разрядке. В тяжелые жизненные моменты я принимала Баласану (позу ребенка), дышала глубоким брюшным дыханием, притом, абсолютно интуитивно. Тогда я еще не понимала, что это мои первые робкие шаги к йоге. Имея образование по профилю «Физическая культура и спорт», я всегда руководствовалась своими знаниями об анатомии и физиологии человека. Но жизненные ситуации все чаще обращали мое внимание на более тонкие материи — разум и душу. Так я начала практиковать йогу.

Мой мир перевернулся. Начав практиковать, довольно быстро понимаешь, что йоге, этой умной системе оздоровления, уже более 2000 лет, и именно она и есть спасение в нашем полном хаоса мире, где гармонию нужно искать внутри себя.

Я поняла: это мой путь — путь помощи таким же, как и я, ищущим, как стать лучше, как реализоваться в духовном и материальном мире. На вопрос о том, как сделать окружающих тебя людей счастливыми, я отвечаю просто: нужно быть здоровой, энергичной и радоваться каждому дню!

Моя программа — Yoga FIT – очень динамична и подходит для тех, кто любит движение и драйв. Асаны разумно складываются в виньясы, давая возможность прочувствовать каждую мышцу своего тела. Дыхательные практики и релаксационные медитативные программы занимают важную часть занятия. Всё это позволяет не только расслабиться, но и научиться слушать и слышать свое тело. Отмечу, что Йога обычно появляется в жизни человека в моменты, когда его истинное духовное развитие останавливается.

В заключение приведу выдержку из книги Бориса Арова «Йога. Теория и практика» — моей настольной книги:

Истинный Йог скажет: «Я принимаю все религии, какие только существуют, и поклоняюсь им вместе со всеми. Я поклоняюсь Богу в каждой из них, в какой бы форме они ни поклонялись Ему. Я войду в магометанскую мечеть, я войду в христианскую церковь и преклоню колена перед распятием, я войду в Буддийский храм, где найду убежище в Будде и Его законе. Я отправлюсь в лес и сяду в размышлении вместе с индусом, который старается увидеть Свет, озаряющий сердце каждого существа. И не только все это — я буду держать свое сердце открытым для всех, кто еще придет в будущем. Я приветствую всех пророков прошлого, все великие души настоящего и всех, кто еще явится в грядущем».