Расписание на АВГУСТ

* Новый класс! Хатха: сила и гибкость с Ларисой Гостюхиной. По технологии предложеной Сергеем Александровичем Бабкиным (йогатерапевт, силовые техники, г. Москва). Будем заниматься работой с зонами – грудная клетка, пресс+кор, ноги. С собственным весом и с небольшим отягощением. Вторник в 19:00, Суббота в 9:30. Продолжительность класса 1 час 15 минут.

* Ом чантинг с Марьей Артюшиной состоится 16 августа (воскресенье) 11:30. Записывайтесь!

* Йога нидра в гамаках под звуки тибетских чаш с Гульнарой Кошкиной состоится 16 августа в 13:30. Практика не требует какой либо подготовки. Гамак приятно расслабляет и создает ощущение невесомости тела. Звуки тибествих чаш успоркаивает активность ума. Состояние между сном и явью дает возможность  телу и уму успокоится и глубоко расслабится.

* Женская йога с Ольгой Шахраманян теперь по воскресеньям в 10:00. Будьте внимательны!

Как всегда, запись обязательна, чтобы все участники могли правильно распределить время и заполненность зала.

Понедельник

18:30   Практика ЗДОРОВЫХ ДВИЖЕНИЙ / Троегубова Екатерина
18:30   АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА: майсор класс / Гостюхина Лариса

Вторник

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
12:00   ЙОГА в ГАМАКАХ  / Кошкина Гульнара
16:00   ХАТХА ЙОГА  / Гостюхина Лариса
17:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
19:00   ХАТХА: сила и гибкость  / Гостюхина Лариса

Среда

17:30   Хатха йога "ЗДОРОВАЯ СПИНА" / Гостюхина Лариса
18:30   ТАЙЦЗИЦЮАНЬ + ЦИГУН / Акулова Юля
19:00   АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА: майсор класс / Гостюхина Лариса
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
20:00   ЙОГА в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина

Четверг

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   Практика ЗДОРОВЫХ ДВИЖЕНИЙ  / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля

Пятница

16:00   ХАТХА ЙОГА  / Гостюхина Лариса
18:30   Хатха йога "ЗДОРОВАЯ СПИНА" / Гостюхина Лариса

Суббота

09:30   ХАТХА: сила и гибкость / Гостюхина Лариса
10:00   КУНДАЛИНИ йога / Гуляева Нелли
10:00   ПРАНАЯМА: дыхательные техники (спецкласс) / Специанов Артем
11:30   ЙОГА в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
12:00   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
12:00   ТАЙЦЗИЦЮАНЬ + ЦИГУН / Акулова Юля

Воскресенье

10:00   Хатха йога "ЗДОРОВАЯ СПИНА" / Гостюхина Лариса
10:00   ЖЕНСКАЯ ЙОГА: йога счастья / Шахраманян Ольга
11:30   ОМ чантинг / 16 августа / Марья Артюшина
12:00   ЙОГА в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара
13:30   ЙОГА НИДРА в ГАМАКАХ + ЗВУКОТЕРАПИЯ / 16 августа / Кошкина Гульнара