Расписание на МАРТ 2025

* 8 марта практикуем по субботнему расписанию!
Записывайтесь и приходите на занятия!

* Новое направление! Аштанга виньяса йога
Аштанга виньяса это стиль хатха йоги. В нем преподаватель учит каждого ученика индивидуально. Акцент делается на фиксированную систему виньяс и асан, на дыхание и внимание во время практики. Вам выдается на руки последовательность и, шаг за шагом, вы в своем темпе изучаете ее под руководством преподавателя. Благодаря этой системе вы сможете начать практиковать и прогрессировать в практике – укрепляя свое тело, стабилизируя свой ум. Для тех, кто хочет изучить йогу глубже.

* ОМ чантинг пройдет 16 марта (воскресенье) в 11:00 и 29 марта (суббота) в 12:00

Понедельник

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина
18:30   Аштанга виньяса йога / Гостюхина Лариса

Вторник

08:00   Аштанга виньяса йога / Гостюхина Лариса
08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
17:30   ХАТХА йога / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   ХАТХА йога для начинающих / Гостюхина Лариса
20:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля

Среда

17:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
19:00   Аштанга виньяса йога / Гостюхина Лариса
19:00   Женское здоровье: курс / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина

Четверг

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   Хатха йога / Кошкина Гульнара

Пятница

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса   

Суббота

10:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
10:00   ХАТХА йога для начинающих / Гостюхина Лариса
11:00   Женское здоровье: курс / Троегубова Екатерина
11:30   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
12:00   Аштанга виньяса йога / Гостюхина Лариса
12:00   ОМ ЧАНТИНГ: 6 и 25 января / Артюшина Мария
12:45   МФР в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
14:00   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем

Воскресенье

10:00   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
12:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара

Запись на практики обязательна!
* в WhatsApp +7 906 9816603 в любое время
* по телефону 447-107 в наши рабочие часы администратора (пн-пт с 15:00 до 21:30, сб с 09:30 до 15:30, вс с 09:30 до 13:30)