domyogi.ru

Кемерово, Октябрьский, 59
офисный подъезд, 6 этаж

Запишитесь на практику!
тел. 8 (3842) 447-107
WatsApp 8 (906) 981 66 03

Расписание на ФЕВРАЛЬ 2025

* Хатха йога для начинающих – мягкий класс хатха йоги для начинающих. Базовые позы, плавное вхождение, небольшое время удержания поз, сочетание динамики и статики. Занятие протекает в привычном формате - инструктор показывает и обьясняет позы в потоке с занимающимися. Занятия проходят по вторникам, субботам и воскресеньям. 

* Аштанга виньяса йога – практика для тех, кто хочет более глубоко погрузиться в хатха йогу. Занимаемся по 1 серии – фиксированная последовательность асан. Класс строится по принципу Майсор класса: занимающиеся приходят, инструктор обьясняет часть последовательности, затем практикующий самостоятельно проходит изученый материал под присмотром инструктора, получает индивидуальные правки и адаптации, постепенно продвигаясь по последовательности – асана за асаной. Таким образом, практика индивидуальна для каждого.

* Хатха йога с Гульнарой Кошкиной  по четвергам  хороший вариант продолжить занятия перейдя с гамаков на коврик.

* Женское здоровье – проходит в двух форматах: регулярные занятия и более углубленный курс. Основано на пилатесе. Занимаемся не только мышцами тазового дна, но и мышцами пресса, ягодиц, ног, а также работаем с мышцами кора, руками. То есть практика нацелена на все тело плюс акцент на понимание работы и удержание тела мышцами тазового дна.

Понедельник
 
17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина
18:30   АШТАНГА ВИНЬЯСА йога / Гостюхина Лариса
 
Вторник
 
08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
17:30   ХАТХА йога / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:45   ХАТХА йога для начинающих / Гостюхина Лариса
20:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля
 
Среда
 
17:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
19:00   АШТАНГА ВИНЬЯСА йога / Гостюхина Лариса
19:30   Женское здоровье: курс / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
 
Четверг

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   Хатха йога: гибкость и сила / Кошкина Гульнара
 
Пятница

18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса   
 
Суббота
 
10:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
10:00   ХАТХА йога для начинающих / Гостюхина Лариса
10:00   Женское здоровье: курс / Троегубова Екатерина
11:30   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
12:00   АШТАНГА ВИНЬЯСА йога / Гостюхина Лариса
12:00   ОМ ЧАНТИНГ: 8 февраля и 22 февраля / Артюшина Мария
12:45   МФР в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
14:00   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
 
Воскресенье
 
10:00   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
12:00   ХАТХА йога для начинающих / Гостюхина Лариса
12:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара

 

 

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!