Кемерово, Октябрьский, 59
офисный подъезд, 6 этаж
Запишитесь на практику!
тел. 8 (3842) 447-107
WatsApp 8 (906) 981 66 03
* Хатха йога для начинающих – мягкий класс хатха йоги для начинающих. Базовые позы, плавное вхождение, небольшое время удержания поз, сочетание динамики и статики. Занятие протекает в привычном формате - инструктор показывает и обьясняет позы в потоке с занимающимися. Занятия проходят по вторникам, субботам и воскресеньям. * Аштанга виньяса йога – практика для тех, кто хочет более глубоко погрузиться в хатха йогу. Занимаемся по 1 серии – фиксированная последовательность асан. Класс строится по принципу Майсор класса: занимающиеся приходят, инструктор обьясняет часть последовательности, затем практикующий самостоятельно проходит изученый материал под присмотром инструктора, получает индивидуальные правки и адаптации, постепенно продвигаясь по последовательности – асана за асаной. Таким образом, практика индивидуальна для каждого. * Хатха йога с Гульнарой Кошкиной по четвергам хороший вариант продолжить занятия перейдя с гамаков на коврик. * Женское здоровье – проходит в двух форматах: регулярные занятия и более углубленный курс. Основано на пилатесе. Занимаемся не только мышцами тазового дна, но и мышцами пресса, ягодиц, ног, а также работаем с мышцами кора, руками. То есть практика нацелена на все тело плюс акцент на понимание работы и удержание тела мышцами тазового дна. Понедельник 08:30 Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем 18:30 ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
|
Дата | Время | Занятие | Места | ||
---|---|---|---|---|---|
Посмотреть все занятия |
Регистрация
Подписка
Отказ от подписки