РАСПИСАНИЕ на НОЯБРЬ

* ОМ чантинг пройдет 2 и 23 ноября / суббота в 12:00 /

* "Женское здоровье: регулярный класс" сделает небольшой перерыв с 13 ноября до 3 декабря в связи с отъездом Екатерины Троегубовой.
* Хатха "Здоровая спина" в связи с отьездом Ларисы Гостюхиной с 7 по 28 ноября будет проходить в формате инструктор-онлайн: вы приходите в зал, инструктор ведет занятие дистанционно, вы видите инструктора на большом экране, а инструктор видит вас у себя.
* Хатха йога с Натальей Аникиной по понедельникам и четвергам в 17:30. Опытный инструктор, подойдет и для начинающих.

Анонсируем новые классы в декабре!
* Хатха йога для начинающих по вторникам в 19:00 и по воскресеньям в 12:00 с Ларисой Гостюхиной. Основы дыхания, базовые асаны и динамические переходы (виньясы). Не сложно, но в рамках индийской йоги.
* Запускаем очередной поток курса "Женское Здоровье" с 7 декабря в субботу в 10:00. Курс будет длится 2,5 месяца с перерывом на новогодние праздники. Бонус — дополнительное занятие в записи на новогодние праздники! Стоимость 7 000 за весь курс. Записывайтесь у администратора в список желающих!

Понедельник 

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
17:30   ХАТХА ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина

Вторник

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
19:00   ХАТХА ЙОГА для начинающих / с 01.12 / Гостюхина Лариса
20:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля

Среда

18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина

Четверг

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
17:30   ХАТХА ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ регулярный класс / Троегубова Екатерина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара 

Пятница

08:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / с 28.11 / Гостюхина Лариса   

Суббота

10:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
11:30   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
12:00   ОМ ЧАНТИНГ: 2 и 23 ноября / Артюшина Мария
12:45   МФР в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
14:00   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем

Воскресенье

10:00   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
12:00   Хатха йога для начинающих / с 01.12 /Гостюхина Лариса
12:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара

Запись на практики по тел. 447-107 (пн-чт с 15:00 до 22:00, сб с 10:00 до 15:00) или WhatsApp 8 906 9816603