РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ 2024

В сентябре в нашем расписании:

* Ом чантинг состоится 14 сентября в 12:00
* Хатха йога "Здоровая спина" изменяет свой формат: каждое воскресенье на практике будет разбираться теория и практика основ хатха йоги в ее терапевтическом аспекте – как использовать йоговскогое дыхание в практике, что такое бандхи и как их почувствовать в теле, напряжение и расслабление в практике. Длительность практики в воскресенье 2 часа. В среду практика углубление темы пройденной в воскресенье - 1,5 часа. В пятницу - силовой подход при сохранении терапевтических последовательностей, 1,5 часа.
 

Понедельник 

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
17:30   ХАТХА ЙОГА / Аникина Наталья
17:30   ПИЛАТЕС / Троегубова Екатерина 
18:30   БОДИ​АРТ: функуциональный тренинг на базе Хатхи / Троегубова Екатерина

Вторник

08:00   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
20:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелля

Среда

18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина

Четверг

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
17:30   ПИЛАТЕС / Троегубова Екатерина 
17:30   ХАТХА ЙОГА / Аникина Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   БОДИАРТ: функуциональный тренинг на базе Хатхи / Троегубова Екатерина
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара 

Пятница

08:00   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
09:30   Утренняя ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
18:30   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса   

Суббота

10:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
11:30   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
12:00   ОМ ЧАНТИНГ: 14 сентября / Артюшина Мария
12:45   МФР в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
14:00   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем

Воскресенье

10:00   Хатха йога "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
12:00   Хатха йога для начинающих / Гостюхина Лариса
12:00   Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара

Обязательная запись на занятия! 
тел. 447-107 (пн-чт с 15:00 до 22:00, сб с 10:00 до 15:00)
или WhatsApp 8 (906) 9816603