domyogi.ru

Кемерово, Октябрьский, 59
офисный подъезд, 6 этаж

Запишитесь на практику!
тел. 8 (3842) 447-107
WatsApp 8 (906) 981 66 03

Утренняя ХАТХА ЙОГА

ХАТХА ЙОГА с Артемом Специановым по утрам!

По вторникам и пятницам в 8:00.

  • Утренние занятия нацелены на активацию и подготовку к продуктивному дню
  • Содержат доступные динамические упражнения, а также дыхательные практики, упражнения для концентрации, бандхи, брюшные манипуляции, гимнастику для глаз.
  • Тренировки помимо физиологического имеют ещё и психологическое воздействие, которое может быть выражено в улучшении способности к концентрации, повышении когнитивных способностей, эмоционального интеллекта, в спокойствии и надситуативном контроле.
  • Занятия собраны из микроциклов (работа над определенной функциональной областью), микроциклы объединяются в более длительные последовательности, которые чередуются и повторяются, что позволяюет улучшать ваши результаты на каждом следующем повторе цикла. Последовательности составляют макроцикл, длиной в год.
     

В результате вы получите заряд бодрости на день. Легкость движений, улучшение стабильности тела и ума при регулярной практике!

Занятия доступны для разного уровня подготовки и позволяют индивидуально подбирать более сложные или простые варианты предложенных упражнений. 

О преподавателе:

Более 10 лет практикует Хатха и Раджа-йогу. Опыта преподавания Хатха йоги 7 лет. Изучал биомеханику, теорию и практику построения тренировок, йога-терапию, пранаяму, медитацию, Аюрведу, нейрологию, анатомию и физиологию.

Преподавательская сертификация Московской школы йоги по международному стандарту YTTC. 

В основе преподавательского подхода: должное внимание к традиционным практикам, рациональный взгляд на вещи, опора на доказательность, нацеленность на здоровье практикующего. Методология предполагает поэтапность освоения техник, с постепенным выстраиванием собственной личной практики у ученика. 

 

Запись на занятия: тел. 447-107 (пн-чт с 15:00 до 22:00, сб с 10:00 до 15:00) или WatsApp 8 906 981 66 03
 

 

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!