РАСПИСАНИЕ на МАРТ

Внимание! Произошли изменения в расписании практик.

* Все практики с Ларисой Гостюхиной временно отменются до июня. Замена Хатха "Здоровая спина" – Анастасия Патрина. 

* Хатха йога с Ириной Бондаренко. Среда, пятница в 18:30. Интересная интенсивная практика хатха йоги. Классический подход сочетается с интересными задачками – провокациями в которых расскрывается возможности вашего тела! Опытный инструктор!

* Смена инструктора по Кундалини йоге. С марта месяца занятия по кундалини йоге ведет Нелля Гуляева, студентка международной школы Кундалини Йоги Амрит Нам Саровар, г. Санкт-Петербург (окончила 1-й модуль 1 ступени).

* Курс на 2 месяца: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. 5-й поток запускаем с 11 марта. Возможно присоединиться до 18 марта (крайний срок). Начало 6 потока в конце мая.

Курс "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ" – это практика на основе техник Pilates, Хатха йоги. Включает в себя работу со всем телом с акцентом на проработку таза. Для тех, у кого есть проблемы с органами тазового дна, брюшной полости, а также для тех, у кого их нет, но очень хочется оживить ощущения своего женского тела!

Понедельник

17:30   Пилатес "Здоровое тело" / Троегубова Екатерина 
18:30   Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Патрина Анастасия
19:00   ГВОЗДЕСТОЯНИЕ / 6 и 20 марта / Григорьев Сергей

Вторник

09:00   Пилатес "Здоровое тело" / Троегубова Екатерина
10:30   Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина
17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:45   КУРС: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Троегубова Екатерина

Среда

17:15   ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Патрина Анастасия
18:30   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
19:00   ХАТХА ЙОГА / Кошкина Гульнара
20:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина

Четверг

17:30   ЦИГУН / Алексанова Наталья
17:30   Пилатес "Здоровое тело" / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем
18:30   Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина

Пятница

09:00   Пилатес "Здоровое тело" / Троегубова Екатерина
10:30   Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Бондаренко Ирина
18:30   ХАТХА ЙОГА / Патрина Анастасия

Суббота

10:00   КУНДАЛИНИ ЙОГА / Гуляева Нелли
09:00   КУРС: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Троегубова Екатерина
10:30   ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / поддерживающее занятие / Троегубова Екатерина
12:00   Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина
13:30   ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем

Воскресенье

10:00   ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Патрина Анастасия
12:00   Йога в ГАМАКАХ / 1 группа / Кошкина Гульнара
13:30   Йога в ГАМАКАХ / 2 группа / Кошкина Гульнара