Расписание на ЯНВАРСКИЕ КАНИКУЛЫ

Открытые уроки и практики по расписанию на январских каникулах! Мы рады делиться своими знаниями! Напоминаем, что предварительная запись на все практики, включая открытые уроки, обязательна. Мы не всегда можем ответить на звонок, но на сообщение ответим в любое время! 

3 ЯНВАРЯ / ВТОРНИК
10:00   Хатха "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса

4 ЯНВАРЯ / СРЕДА
08:30   Аштанга виньяса / Гостюхина Лариса
12:00   Йога в гамаках / Бондаренко Ирина
Открытые уроки:
10:00   Функциональная хатха / Троегубова Екатерина
10:30   Цигун: китайская оздоровительная гимнастика 50+ / Алексанова Наталья
11:30   Пилатес: ощути свое тело / Троегубова Екатерина

5 ЯНВАРЯ / ЧЕТВЕРГ
10:00   Мастер класс Артема Специанова. Основы медитации: техники дыхания, сосредоточения, расслабления.
Длительность 2,5 часа. Стоимость – 700 р. Можно по абонементу+доплата.
Открытые уроки:
10:00   Фигура твоей мечты / Иванская Татьяна
11:30   Хатха йога / Патрина Анастасия
13:00   Йога нидра в гамках: практика глубокого расслабления / Кошкина Гульнара

6 ЯНВАРЯ / ПЯТНИЦА
08:30   Аштанга виньяса / Гостюхина Лариса
10:00   Кундалини йога / Иванская Татьяна
10:30   Хатха йога / Гостюхина Лариса
12:00   Йога в гамаках / Бондаренко Ирина
13:30   Хатха йога / Специанов Артем

7 ЯНВАРЯ / СУББОТА
С Рождеством Христовым!

8 ЯНВАРЯ / ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00   Хатха "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса
11:00   Хатха йога / Патрина Анастасия
12:00   Йога в гамаках / Кошкина Гульнара
 

* Все открытые уроки, кроме приактики ЦИГУН, проводятся на основе добровольного пожертвования на развитие Дома йоги МУДРА – 100 рублей/ 1 практика (оплата наличными). Практика ЦИГУН – бесплатна!  Запись по тел. 8 (3842) 447-107 или WatsApp 8 (906) 981 66 03

* Все практики по расписанию проводятся на основе абонементов или разового посещения. Запись по тел. 8 (3842) 447-107 или WatsApp 8 (906) 981 66 03