Актуальное РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ! Присоединяйтесь к нашим практикам! * Обратите внимание на изменения в расписании! Практика с Ларисой Гостюхиной: Хатха йога – понедельник, среда, пятница в 18:30. Хатха "Здоровая спина" – среда в 17:15 (1 час), воскресенье в 10:00 (2 часа). Практика с Гульнарой Кошкиной: Хатха йога / силовой вариант/ – вторник в 19:00. Йога в гамаках – воскресенье в 12:00. * Гвоздестояние проходит 2 раза в месяц: в августе 8 и 22 числа. * Майсор класс – обозначения стиля ведения практики. Класс начмнается с 7:30 утра и заканчивается в 10:30. Вы приходите в любой промежуток обозначенного времени, но не менее чем за 1 час до окончания класса. Майсор класс предполагает самостоятельное выполнение последовательности. Преподаватель объясняет дыхание, последовательность движений – показывает, отсматривает ваше выполнение и корректирует. Вы же в своем темпе и в своем ритме дыхания выполняете асану за асаной. Последовательность выдается на руки! * Курс на 2 месяца: Женское здоровье – практика на основе техник Pilates, Хатха йоги. Включает в себя работу со всем телом с акцентом на проработку таза. Для тех, у кого есть проблемы с органами тазового дна, брюшной полости, а также для тех, у кого их нет, но очень хочется оживить ощущения своего женского тела! Начало курса с 10 сентября (суббота в 10:00)! Запись у администратора. * ФИГУРА МОЕЙ МЕЧТЫ! Йога и техники дыхания для красивой фигуры. Ведет Татьяна Иванская, инструктор по кундалини йоге. Набор группы! Начало практик с 8 сентября! Понедельник 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 17:30 PILATES / Троегубова Екатерина 18:30 Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина 19:00 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса 19:00 ГВОЗДЕСТОЯНИЕ / 2 раза в месяц: 5 и 19 сентября / Григорьев Сергей Вторник 09:00 PILATES / Троегубова Екатерина 10:30 Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина 17:30 ЦИГУН / Алексанова Наталья 18:30 Фигура моей мечты! / старт занятий с 8 сентября / Иванская Татьяна 18:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем 19:00 ХАТХА ЙОГА / Кошкина Гульнара Среда 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 17:15 ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса 18:30 КУНДАЛИНИ ЙОГА / Иванская Татьяна (Атма Бани Каур) 18:30 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса 20:00 Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина Четверг 17:30 ЦИГУН / Алексанова Наталья 17:30 PILATES / Троегубова Екатерина 18:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем 18:30 Функциональная ХАТХА ЙОГА / Троегубова Екатерина Пятница 07:30 АШТАНГА виньяса йога (майсор класс) / Гостюхина Лариса 09:00 PILATES / Троегубова Екатерина 10:30 Йога для БЕРЕМЕННЫХ / Троегубова Екатерина 18:30 ХАТХА ЙОГА / Гостюхина Лариса Суббота 10:00 КУНДАЛИНИ ЙОГА / Иванская Татьяна (Атма Бани Каур) 10:00 КУРС: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / старт с 10 сентября / Троегубова Екатерина 12:00 Йога в ГАМАКАХ / Бондаренко Ирина 13:30 ХАТХА ЙОГА / Специанов Артем Воскресенье 10:00 ХАТХА ЙОГА "Здоровая спина" / Гостюхина Лариса 12:00 Йога в ГАМАКАХ / Кошкина Гульнара |