| Мы работаем по обычному расписанию до 30 декабря включительно. С 3 по 8 января 2020 года – по праздничному расписанию. Ждем вас на практику! 03 января | пятница
10:00 Интервальная шавасана. Гостюхина Лариса 04 января | суббота
10:00 Хатха КПП (Корректный подход к позвоночнику). Тиханчик Татьяна
10:00 Кундалини йога. Иванская Татьяна
11:30 Йога и дыхание. Гостюхина Лариса 05 января | воскресенье
10:00 Йога в гамаках. Горбунова Евгения.
10:00 Йога для спины. Ринкс Елена.
11:30 Хатха йога под ФЛЕЙТУ. Специанов Артем, Егор Фефелов
11:30 Пилатес. Горбунова Евгения. 06 января | понедельник
10:00 Хатха КПП (Корректный подход к позвоночнику). Тиханчик Татьяна
10:00 Кундалини йога. Иванская Татьяна
11:30 Йога и дыхание. Гостюхина Лариса
11:30 Хатха йога «Овсянка». Троегубова Екатерина. 07 января | вторник
10:00 Йога в гамаках. Горбунова Евгения.
10:00 Йога для спины. Ринкс Елена.
11:30 Хатха йога под ФЛЕЙТУ. Специанов Артем, Егор Фефелов 08 января | среда
10:00 Хатха КПП (Корректный подход к позвоночнику). Тиханчик Татьяна
10:00 Кундалини йога. Иванская Татьяна
11:30 Йога и дыхание. Гостюхина Лариса
11:30 Хатха йога «Овсянка». Троегубова Екатерина. 09 января | четверг
Занимаемся по обычному расписанию. Запись на все практики обязательная!
WatsApp 8 906 981 66 03 (круглосуточно! пишите хоть ночью, если возникло желание. Утром мы проверим сообщения и вам ответим!)
тел 441-107 (точно ответим во время заявленных часов работы в НГ праздники, в остальное время по возможности) Краткое описание наших новых направлений: ИНТЕРВАЛЬНАЯ ШАВАСАНА
Или же сочетание динамики и глубокого расслабления! 10 минутные динамические комплексы хатха йоги сменяются глубоким 5-ти минутным расслаблением. Плавно и мягко вы выходите на максимум своего потенциала не перенапрягая тело и сознание – шавасана дает глубокое расслабление не только телу, но и уму. Отличная возможность пробудить тело и сознание после встречи Нового Года!
Ведет Лариса Гостюхина. ХАТХА ЙОГА под ФЛЕЙТУ
Несложный, но разнообразный комплекс хатха йоги под звуки живой флейты с мелодичным рядом.
Ведет занятие Артем Специанов, играет - Егор Фефелов. ЙОГА и ДЫХАНИЕ
Без еды человек может прожить около 2 месяцев! Без воды - до одной недели! А без воздуха - не более 5-10 минут! В повседневной жизни мы уделяем много внимания нашему телу, мышцам, но напрочь забываем про дыхание! А оно определяет не только наше настроение, но и состояние нашего организма в целом!
На занятиях будем учится дышать, двигаться в ритме дыхания. Несложные комплексы хатха йоги с большим акцентом на разные типы дыхания.
Ведет Лариса Гостюхина. 
| 
