Мастер-класс БРЮШНЫЕ ПРАКТИКИ

Мастер-класс по брюшным практикам

21 сентября, суббота, начало в 12:00

Ведёт Татьяна Тиханчик

Предлагаем вашему вниманию Мастер-класс по освоению брюшных пратик (маха-бандхи, агнисара, и наули). Если вам эти названия ни о чём не говорят, не переживайте!

На 2-х часовой практике  подробно разберем технику выполнения и маленькие фишечки, как эти практики ввести в обычную жизнь и сделать их регулярными.

Для чего важно освоить брюшные практики:

• отличная прокачка крови и лимфы в брюшной полости
• устранение и профилактика застойных явлениий в области брюшной полости и малого таза
• оздоровительное воздействие на органы пищеварения и железы внутренней секреции
• мягкий массаж брюшной полости
• тренировка мышц малого таза

Для кого полезна эта практика
Как для женщин, так и для мужчин, в связи с тем, что в большинстве своём у нас сидячая работа и малоподвижный образ жизни, стресс и не регулярный прием пищи.
Освоение брюшных техник будет нужным навыком для сохранения здоровья в своём теле!