Курс "Счастливое рождение"

Дорогие будущие мамочки!

Приглашаем на курс по подготовке к родам «Счастливое рождение» с перинатальным психологом Ольгой Куликовой. Если у вас приближается время долгожданной встречи с малышом и вас интересуют вопросы:

Как помочь себе в родах, сделать их комфортными?
Как научиться чувствовать свое тело, входить в поток родов?
Как правильно восстановиться после родов, чтобы сохранить свое женское здоровье?
Как взаимодействовать с малышом: кормить грудью, ухаживать, делать гимнастику?

Вас ждут 5 интересных 2-х часовых занятий, каждое из которых включает в себя практикум по освоению навыков поведения в родах: родовое дыхание, релаксация - медитация, родовые позы, обезболивающий массаж, информационную и психологическую подготовку к родам и послеродовому периоду.

Теплая и доверительная атмосфера наших занятий, поможет вам снизить страх родов и укрепить уверенность в себе. А приобретенные навыки вы сможете самостоятельно применять в родах.

Курс состоит из пяти занятий, которые проходят циклично. Вы сможете присоединиться к курсу с любого занятия и пройти весь курс полностью.

Курс ведет: Куликова Ольга, мама троих детей, психолог-консультант ГБУЗ КО «КГКП5», перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию.

Курс подготовки к родам «Счастливое рождение»

1 занятие: «Готовимся к родам»
- Профилактика повышения тревоги перед родами и способы повышения уверенности в себе.
- Условия, которые женщина может себе создать для комфортных и естественных родов.
- Особенности первого периода родов (работа гормонов в родах, ощущения женщины и ресурсы, которые она может использовать в этот период).
- Ребенок – главный герой события. Путь, который проходит малыш, рождаясь, что чувствует, умеет. Как женщина может максимально помочь ребенку в родах.
Практическая часть:
- осваиваем дыхание «схваток»;
- тренируем эффективные родовые позы;
- проходим комплекс предродовой гимнастики, способствующей правильному положения ребенка перед родами, профилактике гипоксии и подготовке мышц тазового дна к родам;
- практикуем технику релаксации (расслабления) в родах.

2 занятие: «Готовимся к родам»
- питание в последний месяц беременности (предродовая диета), максимально подготавливающая женщину и ребенка к родам.
· Ощущения и переживания женщины во время родов, как взаимодействовать с ними.
· Все об обезболивании в родах (медикаментозном и естественном);
· Основы обезболивающего массажа.
· Особенности второго (потужного) и третьего (плацентарного) периодов родов.
Практическая часть:
· тренируем дыхание «потуг» и «ситуативное дыхание»;
· повторяем комплекс упражнений и родовые позы;
· осваиваем расслабляющий и обезболивающий массаж;
· практикуем релаксацию-медитацию.

3 занятие: «Всё о раннем послеродовом периоде и уходу за новорожденным»
· Первый час жизни новорожденного - в чём уникальность этого периода, почему его нельзя упустить.
· Особенности процесса формирования раннего диалога между матерью и ребенком.
· Новорожденный – что знает и умеет (врожденные рефлексы, особенности физиологического и психологического развития).
· Транзиторные состояния новорожденных.
· Основы ухода за новорожденным.
Практическая часть:
· осваиваем основы гимнастики с малышом и материнского массажа;
· учимся правильно брать ребенка на руки, держать (во время купания, подмывания), переворачивать, выкладывать на живот, носить;
· пробуем разные виды пеленания.

4 занятие: «Жизнь женщины после родов»
· Физиологические и психологические особенности раннего послеродового периода женщины.
· Основные задачи послеродового периода женщины (налаживание режима дня, отдыха, грудного вскармливания, питания, фито-терапии).
· Условия, необходимые для быстрого и мягкого восстановления женщины после родов.
· «Беби блюз» и профилактика послеродовой депрессии.
· Тайм – менеджмент молодой мамы.
Практическая часть:
· осваиваем послеродовое подвязывание живота (для формирования мышечного корсета и стройной фигуры);
· проходим основы восстанавливающего массажа для живота.

5 занятие: «Грудное вскармливание - подарок на всю жизнь»
· Грудное молоко – уникальный продукт. Особенности, состав, свойства грудного молока.
· Принципы организации грудного вскармливания.
· Что значит кормить по требованию.
· Принципы правильного прикладывания ребенка к груди.
· Психологический компонент грудного вскармливания.
· Как определить достаточно ли молока.
· От чего зависит качество и количество молока.
· Трудности грудного вскармливания и как с ними справиться.

Стоимость: 500 рублей / разовое занятие.
Время проведение: каждую среду в 15:00.
Место проведения: Дом йоги «МУДРА», Октябрьский, 59, 6 этаж.
Запись на занятия: по тел. 447-107 (с 15:00 до 21:30),
WatsApp 8 906 981 66 03 (круглосуточно).

Расписание занятий

Дата	Время	Занятие	Места

Посмотреть все занятия

Здравствуйте, желаете записаться на курс

мы будем очень рады видеть Вас на наших занятиях.

Новости

	РАСПИСАНИЕ на СЕНТЯБРЬ 2024 Актуальное расписание в удобном формате!
	РАСПИСАНИЕ на ИЮНЬ Актуальное расписание
	МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ Расписание практик на майские праздники

Регистрация

Логин:

Фамилия:

Имя:

Дата рождения:

E-mail:

Телефон:

Пароль:

Повтор пароля:

Дополнительная информация:

Авторизация

Отказ от подписки

domyogi@mail.ru

Отписаться от рассылки йоги всех стран, объединяйтесь!

Логин:
Пароль:
	Забыли пароль?

Фамилия:
Имя:
E-mail:
	Мне исполнилось 18 лет Я не возражаю против рассылки