Виньяса-флоу

Приглашаем на занятия по направлению ВИНЬЯСА ФЛОУ йога!

Понедельник и среда 19:00

Занятия ведет Яна Дёмина

Виньяса флоу — динамический стиль йоги, основанный на принципах традиционной Хатха и Аштанга йоги. Отличительная особенность заключается в использовании, помимо статичных поз, плавных переходов от одной асаны к другой, при этом синхронизируя каждое движение с дыханием. Тем самым, создаётся определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление, подводящий к наивысшей точке в практике, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Идеальная практика для тех, кто желает проработать все тело, развить гибкость, выносливость и силу.

Яна Дёмина сертифицированный инструктор по Хатха и Аштанга Виньясе йоге, практикует и преподает более 8 лет.

Запись на занятие по тел. 447-107 (по будням с 15:00 до 21:30, сб с 10:00 до 15:00).