Йога в воздухе

Всего один метр над землей – и привычная йога открывается с новой стороны! Пристегиваем стропы, забираемся в гамак, и… выполняем асаны, паря в воздухе!

В воздухе легко можно воплотить в жизнь то, что раньше казалось невыполнимым. Вам откроются неизведанные возможности своего тела, от которых вы раньше были отделены землей. Тянуться, гнуться и кувыркаться в воздухе гораздо проще, чем на полу.

В результате переноса занятий в трехмёрное пространство, появляется возможность быстрее освоить сложные асаны, связанные с растяжками и грудными прогибами - расширяются границы возможного для вашего собственного тела. Если вы стремитесь совершенствовать уже имеющиеся навыки, если хотите расширить диапазон ощущений, если вы любите всё новое и необычное — йога в воздухе создана специально для вас.

Стоит учитывать, что йога в воздухе — не просто увлекательное занятие, но и ощутимая физическая нагрузка. Поэтому она требует определённого уровня физической подготовки.
Все занятия проводятся на стропах и тканевых гамаках, надёжно закрепленных на высоте около одного метра от пола. Во время занятия проводится инструктаж по технике безопасности, осуществляется обучение основным асанам и способам их выполнения.

Умело используя йога-гамак, можно развить в себе гибкость, силу, растянуть мышцы и позвоночник. В йога-гамаке удобно делать перевернутые позы, а также придумывать новые позиции и, в конце концов, расслабляться.

Занятия проходят: четверг в 19:15 (средний зал),  суббота в 10:30 (большой зал). 
Мастер – Шереметьева Анна.
Запись по телефону: 76-40-80 ( с 15:00 до 21:00)