Набор в группу "Йога с нуля"

Дорогие друзья, специально для вас мы продолжаем набор в группу "Йога с нуля".

Это специальный месячный курс, разработанный нами для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрал какие-то ключевые моменты.
На курсе вы узнаете:
- что такое йога и ее влияние на здоровье и жизнь человека;
- что такое Бандхи и их важность в практике;
- основы правильного дыхания и техники пранаямы;
- как работать от центра и контролировать положение своего тела;
- техники работы с животом, упражнения на пресс;
- что такое Йога-нидра;
- асаны на баланс, силу, гибкость и многое другое. 

На каждом занятии вас ждет детальный разбор, демонстрация асан (позы йоги), а также отстройка правильности выполнения у занимающихся.
Расписание: вт, чт 18:30
Запись по телефону: 76-40-80