Йога с партнером

Все мы знаем, что йога - уникальная практика, укрепляющая тело и здоровье, заниматься которой можно самостоятельно, не выходя из дома. Но не все пробовали выполнять асаны в тандеме. Парная йога - отличное решение для тех, кто не хочет ради занятий расставаться с близким человеком.

Йога вдвоем – с другом, любимым или просто таким же, как вы, почитателем этой древней культуры – помогает глубже погрузиться в практику, научиться чувствовать и доверять себе и своему партнеру. 

Это практика физического и психологического взаимодействия – дышать в унисон, помогать и поддерживать друг друга, оказывать доверие...все это подобно увлекательному путешествию. Партнер помогает мягко растянуться, войти в асану глубже и удерживать ее дольше.

Эффект от занятий парной йогой потрясающий:
* улучшается настроение и общее самочувствие;
* гораздо быстрее появляется хорошая растяжка;
* улучшается здоровье и общий тонус;
* а самое главное - занятия парной йогой помогают преодолеть трудности в общении с людьми, снимая психологические барьеры и блоки.

На занятии мы будем:
• освобождать тело от напряжения и стресса;
• раскрывать сердечный центр, учиться улыбаться и любить себя, своего партера;
• наполнять свою жизнь дружескими прикосновениями;
• определять свои границы и расширить их;
• наполняться энергией. 
Все это мы будем делать через асаны, дыхательные техники, упражнения на доверие и взаимодействие.

А если нет партнера? Это не является препятствием! Вы найдете своего партнера прямо на занятии.

Преподаватель Намитулина Алина

Оплата: как разовое посещение 380 руб., либо по абонементу.
Обязательная предварительная запись по телефону: 76-40-80