domyogi.ru

"Интервальная йога"

Практика интенсивной интервальной йоги предполагает выполнение комплекса асан в статико-динамическом режиме. Направлены они на работу всех крупных групп мышц (руки, ноги, пресс, спина) в анаэробном режиме.

Интервальная йога сочетает в себе не только выполнение основных асан (прогибы, наклоны и т.д), но и на равновесие, силовых балансов. Каждый комплекс состоит асан компенсаторных асан. Они необходимы для перераспределения нагрузки с одной группы мышц на противоположную. Также в течение занятия выполняются пранаямы. 

Интервальная йога поможет Вам за короткий срок:
- улучшить физическую форму, 

- укрепить сердечно-сосудистую систему, 
выработать выносливость и даже сбросить лишние килограммы (при соответственном питании разумеется),
зарекомендовала себя как быстрый и эффективный способ приведения всего организма в тонус,
-  борьба с депрессией и стрессом.
Занятия проходят каждый вторник, четверг в 17:45. Запись по телефону 76-40-80.

 

Расписание занятий
Дата Время Занятие Места
20 сен 17:00 Йога для беременных 6
20 сен 17:30 Детская йога 25
20 сен 18:30 Хатха йога "Овсянка" 25
20 сен 19:00 Yoga Fit 15
20 сен 19:00 Акро-йога 6
Посмотреть все занятия
Здравствуйте, желаете записаться на курс

мы будем очень рады видеть Вас на наших занятиях.

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!