domyogi.ru

Йога для будущих мам

Дата: 13.04.2016
Автор: Горбунова Евгения

По формулировке Всемирной организации здравоохраненияздоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.Взаимосвязь между здоровьем матери и здоровьем будущегоребенка была известна с древних времен. Спартанцы считали, чтобудущей матери необходимо быть сильной, только сильная матьможет родить сильного воина. Девушки усиленно тренировались,выполняли упражнения с отягощением, боевым оружием, бегали и боролись.

 Однако, в настоящее время количество женщин имеющих нормально протекающую беременность значительно упало за последние 40-50 лет, соответственно и здоровье детей стало ниже. 
Имеет место быть факт  повышения заболеваемости беременных (на 50,0%) и увеличение числа осложненных родов (до 71,1 %), что характеризует выраженное неблагополучие в состоянии репродуктивного здоровья женщин.
Ситуация с осложнением течения беременности подтверждается и данными Кемеровского областного перинатального центра. Число случаев операций кесарево сечение в период с 2012 по 2014 увеличилось  на 190 случаев.

В настоящее время данные научных исследованийсвидетельствуют о том, что активные занятия физкультурой и спортомродителей в период репродуктивного возраста позволяют снизить смертность новорожденных на 3,5%. Еще большее значение имеет характер двигательной активности матери в период беременности. Родовой акт требует большойзатраты сил, и лучшесправляются с ним женщины с хорошоразвитыми мускулами, умеющие владеть своим телом, нервами,дыханием. Физическая слабость, неподготовленность женщины нетолько усложняет течение беременности и родов, но и во многомопределяют различные отклонения в развитии плода.Оптимальным вариантом станет посещение специальных занятий, где проводят гимнастику для беременных, что помогает правильно делать необходимые упражнения. Комплекс упражнений для будущих мам отличается от других вариантов гимнастики.

Занятия йогой для беременных способствует улучшению множества показателей:

  - двигательную способность,
  - восстановление уровня функционирования жизненно важных систем организма,
  - поддержание уровня развития основных физических качеств,
  - развитие подвижности позвоночника и суставов,
  - профилактику наиболее часто встречающихся заболеваний у женщин,
  - снижение психических напряжений и умственных стрессов.

На основе авторской статьи к.п.н., доцента Минникаевой Н.В. "Хатха-йога как средство пренатальной физической культуры в условиях здоровьесбережения" 

Улучшите свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка, приходите к нам на занятия йогой. Запись по телефону: 76-40-80

 

Расписание занятий
Дата Время Занятие Места
20 сен 17:00 Йога для беременных 6
20 сен 17:30 Детская йога 25
20 сен 18:30 Хатха йога "Овсянка" 25
20 сен 19:00 Yoga Fit 15
20 сен 19:00 Акро-йога 6
Посмотреть все занятия
Здравствуйте, желаете записаться на курс

мы будем очень рады видеть Вас на наших занятиях.

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!