Кемерово, Октябрьский, 59
офисный подъезд, 6 этаж
Запишитесь на практику!
тел. 8 (3842) 447-107
WatsApp 8 (906) 981 66 03
Адхо Мукха Шванасана (санскр.) – одна из самых распространенных и популярных поз йоги. Многим именно она приходит в голову, когда они слышат слово «йога» – наравне со Стойкой на голове и Лотосом. Но в отличие от двух последних поз, Собака гораздо доступнее. Однако многие воспринимают ее лишь как часть комплекса Приветствия Солнцу или как «переходную» позу, связывающую между собой разные асаны. Как часто мы задумываемся о том, какое воздействие оказывает эта поза на наш организм? Вот 5 причин, почему нужно включать ее в свою повседневную практику. 1. Собака мордой вниз раскрывает заднюю поверхность ног. 2. В Собаке мордой вниз вытягивается позвоночник. 3. В Собаке мордой вниз дыхание становится осознанным. 4. Собака мордой вниз укрепляет и раскрывает грудь. 5. Собака мордой вниз укрепляет руки. По материалам Yogajournal. |
Дата | Время | Занятие | Места | ||
---|---|---|---|---|---|
Посмотреть все занятия |
Регистрация
Подписка
Отказ от подписки