domyogi.ru

Кемерово, Октябрьский, 59
офисный подъезд, 6 этаж

Запишитесь на практику!
тел. 8 (3842) 447-107
WatsApp 8 (906) 981 66 03

Йога-тур в Шерегеш с 9 по 11 мая

После долгой зимы наконец-то наступила весна, и к нам неумолимо приближаются вторые по опасности для здоровья и фигуры праздники в году — майские! Если вам надоели стандартные застолья, шашлыки, отдых на диване, то приглашаем с 9 по 11 мая присоединиться к йога-туру в Шерегеш! 

Йога-тур - новый формат отдыха от городской суеты в разряженной атмосфере горных вершин, возможность совместить активный викэнд с глубоким погружением в практику Хатха-йоги под руководством Намитулиной Алины в приятной компании единомышленников. 

Обязательно буду дыхательные упражнения на свежем горном воздухе, медитации под пение птиц, глубокая практика асан и сладкая Шавасана (глубокое расслабление всего тела) после. Также планируются лесные прогулки, экскурсия, поход в баню. Более подробная программа еще находится в разработке. 

Активно катающиеся могут покорять склоны шерегешских гор, если позволит погода. 

Вегетарианское питание, практика йоги, атмосфера здорового общения и самое главное взаимодействие с природой вдали от городского шума и суеты. Совмещение загородного отдыха и активной практики позволит лучше проработать свое психо-эмоциональное состояние, получить положительные эмоции и огромный заряд энергии и сил. 
Ретрит подойдет для любого уровня подготовки практикующих.

Мы будем жить в уютном, новом двухэтажном гостевом доме с чистой кармой) 

Примерное расписание нашей поездки.

9 мая
06:00–06:15 Сбор участников, выезд 
10:00–10:30 Приезд в Шерегеш, размещение
10:30–11:30 Динамический йога-класс
11:30–12:30 Священный обед!
12:30–13:30 Прогулка в горы (пранаямы на свежем горном воздухе, медитация) 
13:30–16:00 Пеший поход/катание на лыжах/сноуборде
16:00–18:00 Ужин, отдых
18:00–20:00 Практика йоги+йога-нидра
20:00–21:00 Tea time (вернее чаепитие)
21:00–22:30 Свобода действий!
22:30-… Спать, спать, спать!

10 мая

07.00–07:30 Встали, умылись и побежали Солнце встречать!
07:30–09:30 Активизирующие пранаямы (дыхательные упражнения) и асаны йоги для здоровья и бодрости. Динамический комплекс - Сурья Намаскар - приветствие солнцу.
09:30–10:30 Завтрак, отдых
10:30–11:30 Прогулка в горы (пранаямы на свежем горном воздухе, медитация) 
11:30–15:00 Пеший поход/катание на лыжах/сноуборде
15:00–17:00 Священный обед! Отдых
17:00–19:00 Практика йоги+йога-нидра
19:00–21:30 Волшебная Баня!
21:30–22:30 Свобода действий!
22:30-… Спать, спать, спать!

11 мая

07.00–07:30 Встали, умылись и побежали Солнце встречать!
07:30–09:30 Активизирующие пранаямы (дыхательные упражнения) и асаны йоги для здоровья и бодрости. Динамический комплекс - Сурья Намаскар - приветствие солнцу.
09:30–10:30 Завтрак, отдых
10:30–11:30 Прогулка в горы (пранаямы на свежем горном воздухе, медитация) 
11:30–14:00 Пеший поход/катание на лыжах/сноуборде
14:00–15:00 Священный обед! 
15:00–15:30 Сборы, отправление домой.

Расписание может корректироваться в процессе.

Стоимость йога-тура 6000 руб. (все включено)*.

Для вашего удобства мы предоставляем возможность оплатить стоимость йога-тура на карту Сбербанка 4276 2600 1207 3010 (Алина Александровна Н.) С пометкой "йога-тур" и укажите вашу фамилию и имя.

Еще пожалуйста сообщите администратору Дома йоги по тел. 76-40-80 ваши контактный номер телефона.

Внимание! Количество мест всего 10.

*Стоимость тура расчитана из условий, что группа будет состоять из 10 человек, и будет 3 личных автомобиля.

Заявки на участие и вопросы принимаются по тел. 76-40-80


Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!