domyogi.ru

Продолжаем дневник

Дата: 09.01.2015
Автор: Ильина Ирина

Из новостей — посещение уже в новом году занятия другого мастера, Татьяны Тиханчик (тоже в Дом йоги "Мудра"), на котором я самым неожиданным для себя образом смог встать на голову и стоять на ней без особых затруднений. Называется это ширшасана (см. фото). Наблюдаю своё постепенное развитие, с каждым разом выполнять асаны становится всё проще, почти всегда удаётся дышать в необходимом ритме и порядке (раньше я не знал, что в йоге некоторые движения делаются на вдохе, тогда как другие на выдохе, при этом различается глубокое и поверхностное дыхание, что тоже помогает делать невозможные, на первый взгляд, вещи). Рождественское занятие 7 января, которое провела Алина Намитулина, запомнилось начальным десятиминутным танцем. С ним я справился не совсем удачно. Ноги двигаются в одном ритме, а верхняя часть тела и руки — в другом, и это оказалось мне пока не под силу. Но думаю, что тренировки возьмут своё. Попрактикуем — увидим. Не переключайтесь.


Расписание занятий
Дата Время Занятие Места
25 сен 17:30 Детская йога 25
25 сен 18:30 Хатха йога "Овсянка" 25
25 сен 19:00 Yoga Fit 15
25 сен 20:00 Виньяса-флоу 25
26 сен 07:00 Хатха йога 25
Посмотреть все занятия
Здравствуйте, желаете записаться на курс

мы будем очень рады видеть Вас на наших занятиях.

Регистрация

Логин:
Фамилия:
Имя:
Дата рождения:
E-mail:
Телефон:
Пароль:
Повтор пароля:
Дополнительная информация:

Авторизация

Логин:
Пароль:
Забыли пароль?

Подписка

Фамилия:
Имя:
E-mail:
Мне исполнилось 18 лет
Я не возражаю против рассылки

Отказ от подписки

E-mail:
domyogi@mail.ru
Отписаться от рассылки Яндекс.Метрика йоги всех стран, объединяйтесь!