Об утренней практике

Почти каждую субботу я  осознаю, как люблю этот день недели! А происходит это после утреннего занятия по йоге: когда я забываю про время, и занятие может длиться несколько часов, вместо обычного часа; когда никто из занимающихся не торопится и забываются все заботы, ведь в переди еще целый день! Йога в потоке, состояние здесь и сейчас. И такая сладкая и глубокая Шавасана бес  ограничения по времени, а по ощущениям. Настоящее счастье видеть умиротворенные лица моих учеников, которые не хотят уходить после окончания занятия.

Утро - это самое прекрасное время для йоги. Утренняя практика помогает как следует взбодриться и получить огромный заряд энергии на весь день. Мой утренний девиз - "Кто ходит на йогу по утрам, тот поступает мудрА!